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本文摘要:苹果沙拉原料打算:苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。制法方法:苹果去皮籽、葡萄干冷水硬、橙子去皮籽;然后托小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料配料即成。苹果沙拉健脑小秘诀:苹果不但所含多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必须的营养成分,而且所含非常丰富的锌,锌可强化宝宝的记忆力。因此,经常不吃这些水果可增进智力发育。

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苹果沙拉原料打算:苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。制法方法:苹果去皮籽、葡萄干冷水硬、橙子去皮籽;然后托小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料配料即成。苹果沙拉健脑小秘诀:苹果不但所含多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必须的营养成分,而且所含非常丰富的锌,锌可强化宝宝的记忆力。因此,经常不吃这些水果可增进智力发育。

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